পিরিয়ড কী মা হওয়ার আগে জেনে নিন ওভুলেশন পিরিয়ড কতটা গুরুত্বপূর্ণ!
পিরিয়ড কী: মা
হওয়ার আগে জেনে নিন ওভুলেশন পিরিয়ড কতটা গুরুত্বপূর্ণ!
ডিম্বস্রাব মহিলাদের ঋতুস্রাবের একটি অংশ, যেখানে ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বেরিয়ে আসার প্রক্রিয়াকে ওভুলেশন বলে।
পিরিয়ড কী: আপনি যদি মা হওয়ার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল সম্পর্কেও জানতে হবে। ডিম্বস্রাব মহিলাদের ঋতুস্রাবের একটি অংশ, যেখানে
ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বেরিয়ে আসার প্রক্রিয়াকে ওভুলেশন বলে। ডিম্বাণু 12 থেকে
24 ঘন্টা নিষিক্ত হওয়ার জন্য ডিম্বাশয়ে থাকে, তারপরে
এটি শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হয় না।
অন্যদিকে, শুক্রাণু প্রজনন ট্র্যাকে পাঁচ দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে। এমন
পরিস্থিতিতে, এই সময়ের মধ্যে সহবাস করাও প্রয়োজন, যাতে এটি নিশ্চিত করা যায় যে শুক্রাণু ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে সক্ষম এবং এখানে নয়। এর জন্য, কিছু পরিকল্পনা এবং গণনা করা প্রয়োজন, যাতে আপনি উর্বর সময় সম্পর্কে জানতে পারেন।
সবচেয়ে উর্বর দিন
সবচেয়ে উর্বর দিনটি সাধারণত মাসিক চক্রের অষ্টম দিন এবং একই চক্রের 19 তম দিনের মধ্যের দিন, যেখানে আপনার মাসিকের প্রথম দিনটিকে আপনার চক্রের প্রথম দিন হিসাবে
বিবেচনা করা হয়। যাইহোক, এটি
মহিলা থেকে মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হয়। আপনার
পিরিয়ড শুরু হওয়ার 10 থেকে 16 দিন
আগে ডিম্বস্ফোটন শুরু হয়, তাই
আপনার 28 দিনের চক্র আছে কিনা তা গণনা করা সহজ। আপনি যখন ডিম্বস্ফোটন পরিকল্পনা সঠিকভাবে করেন, তখন আপনি সঠিক সময়ে আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনের মাধ্যমে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারেন।
ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ
ডিম্বস্ফোটনের অনেক উপসর্গ রয়েছে, যেমন
যোনিপথে স্রাব, শরীরের
উচ্চ তাপমাত্রা, কোমল
স্তন, পেটে ব্যথা ইত্যাদি। যাইহোক,
একটি খুব সাধারণ লক্ষণ হল যে ডিম্বস্ফোটনের সময় আপনার খাবারের পছন্দগুলি পরিবর্তিত হয় এবং এই পরিবর্তনগুলি সবচেয়ে বেশি লবণযুক্ত খাবারের সাথে সম্পর্কিত।
অধ্যয়ন তাকান
ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ফিজিওলজি অ্যান্ড ফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, পিরিয়ডের সময় হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন মহিলাদের মধ্যে নোনতা
খাবারের জন্য লোভের দিকে নিয়ে যায়। আসলে,
ডিম্বস্ফোটনের পরে নোনতা জিনিসের প্রতি আকাঙ্ক্ষা অনেক বেড়ে যায়।
উপসংহার কি বলে
55 জন মহিলার খাবারের আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষার পরিবর্তনের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলারা লুটেল পর্বের পরে (যে
পিরিয়ডটি ডিম্বস্ফোটনের ঠিক পরে শুরু হয় এবং পিরিয়ড শুরু হওয়ার সাথে সাথে শেষ হয়) বেশি লবণ খেতে পছন্দ করে। গবেষণায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে মাসিক চক্রের ফলিকুলার এবং লুটেল পর্যায়ে মহিলাদের মধ্যে উচ্চ মাত্রায় ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন সঞ্চালন হয়। এই হরমোনগুলি লবণ গ্রহণের জন্য দায়ী। অধ্যয়ন থেকে সংগৃহীত তথ্য থেকে জানা যায় যে পেরিওভুলেটরি পর্যায়ে মহিলাদের মধ্যে লবণের আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি পায়, যখন
অন্তঃসত্ত্বা হরমোনের মাত্রা বেশি থাকে এবং মাসিক পর্যায়ে হ্রাস পায়, যখন
এই হরমোনগুলি কম থাকে।
গর্ভধারণের সঠিক সময়
এর মানে হল যে যখন আপনার লবণ বা নোনতা জিনিস খাওয়ার তীব্র ইচ্ছা থাকে, তখন
এটি দেখায় যে আপনি সবেমাত্র ডিম্বস্ফোটনের মধ্য দিয়ে গেছেন বা আপনার ডিম্বাশয় ডিম ছেড়েছে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি মা হওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন, তবে
আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একটি রোমান্টিক রাত কাটানোর পরিকল্পনা করতে পারেন। এটি ডিম্বাণুর সাথে শুক্রাণুর মিলিত হওয়া সহজ করে দেবে, যা
আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। তাই, যখনই
আপনি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন , আপনার
লবণের আকাঙ্ক্ষার উপর নজর রাখুন, বিশেষ করে আপনার মাসিকের সময়। তবে,
ডিম্বস্ফোটন বোঝার জন্য শুধুমাত্র আপনার আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করা ঠিক নয়, এর অন্যান্য লক্ষণগুলির দিকেও নজর রাখুন, অন্যথায় আপনার মা হওয়ার পরিকল্পনা জল হয়ে যেতে পারে।
