রসুনের তেল! চুল পড়া থেকে শুরু করে হার্ট সুস্থ রাখা
শরীরে লুকিয়ে থাকা এই ৫টি রোগের প্রতিষেধক রসুনের তেল! চুল পড়া থেকে শুরু করে হার্ট সুস্থ রাখা
রসুনের তেলের
উপকারিতা: রসুনের
তেল আমাদের
শরীরে অনেক
উপকার দিতে
কাজ করে। এটি তৈরি
করাও খুব
সহজ এবং
আপনি এটি
বাড়িতে নিজেই
তৈরি করতে
পারেন।
রসুনের তেল এই ৫টি রোগের প্রতিষেধক!
হিন্দিতে রসুনের তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা: রসুন স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপায়ে উপকারী এবং এটি কাঁচা খাবার হোক বা পেস্ট তৈরি করে তা অনেক উপায়ে ব্যবহার করা হয়। রসুন শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না এটি আপনাকে অনেক ঔষধি উপকারিতা প্রদান করতেও সাহায্য করে। অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ আয়ুর্বেদের ডিন ডঃ মহেশ ব্যাস বলেছেন যে রসুনের তেলের ক্ষেত্রে এটি আপনার শরীরের জন্য একটি অলৌকিক ওষুধ হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। হ্যাঁ, রসুনের তেল আমাদের শরীরে অনেক উপকার দিতে কাজ করে। এটি তৈরি করাও খুব সহজ এবং আপনি এটি বাড়িতে নিজেই তৈরি করতে পারেন। এগুলিকে পিষে ফেলার পরে, আপনার জন্য সেগুলি ফিল্টার করা প্রয়োজন। আসুন আমরা আপনাকে বলি রসুনের তেলের 5টি অসাধারণ উপকারিতা।
1-ব্রণ চলে যায় (রসুন তেল দ্বারা ব্রণ নিয়ন্ত্রণ
করুন)
ব্রণ হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হল অতিরিক্ত তেল নিঃসৃত হওয়া এবং ত্বকের ভিতরে ব্যাকটেরিয়া জমে যাওয়া। রসুনের তেল ব্রণে উপকারী কারণ এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অ্যালোভেরার সঙ্গে লাগালে ব্রণ দূর হয়। আপনি চাইলে ভিটামিন ই ক্যাপসুলও ব্যবহার করতে পারেন।
2-চুলের বৃদ্ধি
রসুনের তেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ এবং সেলেনিয়াম, যা চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে। এতে উপস্থিত অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য ব্যাকটেরিয়া মেরে জীবাণু দূর করে। এর ব্যবহারে চুলও খুশকিমুক্ত হয়। রসুনের তেল দিয়েও চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারেন।
3-ঠান্ডা এবং ফ্লুতে কার্যকরী (ঠান্ডা
ও ফ্লুর বিরুদ্ধে
লড়াই করে)
রসুন তেল ঠান্ডা এবং ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং উপসর্গগুলিকে সহজ করতে কাজ করে। আপনি অসুস্থ হলে, এটি আপনার পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। গরম পানিতে গোসলের আগে শরীরে সরিষার তেল মিশিয়ে ভালো করে মাসাজ করুন।
4- সবজির শক্তি বাড়ান (সবজি স্বাস্থ্যকর করে)
আপনি যদি সবজির শক্তি বাড়াতে চান তাহলে সেদ্ধ সবজি যেমন ব্রকলি, বাঁধাকপি, মটর বা ডিমের ওপর রসুনের তেল ঢেলে খেতে পারেন। শুধু মনে রাখবেন যে দিনে 5 মিলি এর বেশি রসুন তেল ব্যবহার করবেন না।
5- রসুন তেল খাওয়া উচিত নয় (রসুন তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া)
যাদের রক্ত আগে থেকেই পাতলা হয়ে গেছে বা আপনার রক্তপাতের সমস্যা আছে বা রক্ত জমাট বেঁধেছে, তাহলে আপনার রসুনের তেল ব্যবহার করা উচিত নয়। এছাড়াও, অন্ত্রের সংক্রমণ, দুর্বল হজম এবং পেটের আলসারের ক্ষেত্রে রসুনের তেল খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
