ব্রেকআপের পরও প্রাক্তনের চিন্তা কি মন থেকে যাচ্ছে না

 

ব্রেকআপের পরেও, আপনি যদি দিনরাত আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তা করতে থাকেন, তাকে নিয়ে স্বপ্ন দেখতে থাকেন, তবে এটি করা আপনার চাপের কারণ হতে পারে। আপনি আপনার জীবনে এগিয়ে যান, ঠিক যেমন আপনার/আপনার প্রাক্তন তাদের নতুন পৃথিবীতে স্থির হয়। প্রাক্তনকে বারবার মনে রাখা এড়াতে এই ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করুন ।

 

আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার টিপস: আপনার কারও সাথে একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক রয়েছে। তুমি তাকে খুব ভালোবাসো। তাকে ছাড়া এক মুহূর্তও বেঁচে থাকার কথা ভাবতে পারি না এবং একদিন হঠাৎ করেই তোমাদের দুজনের মধ্যে এমন কিছু ঘটে যায়, যার কারণে তোমাদের পথ ভিন্ন হয়ে যায়। এটা স্পষ্ট যে এমন পরিস্থিতিতে আপনার পক্ষে বেঁচে থাকা কঠিন হবে। দিনরাত তার চিন্তা তোমাকে তাড়া করবে। কেউ কেউ এই দুঃখে মানসিক চাপ ও বিষণ্নতার শিকার হন। তবে একটা কথা মনে রাখবেন, আপনার ভালোবাসা যদি সত্যি হয়ে থাকে, তবুও আপনার সামনের মানুষটি আপনাকে ঠকায়, অন্য কারো প্রতি আপনার ভালোবাসাকে প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে এমন ব্যক্তির জন্য আপনার জীবন নষ্ট করা অর্থহীন। সে অন্য কারো সাথে তার সংসার গুছিয়ে নিতে খুশি হবে, কিন্তু আপনি দিনরাত তার কথা ভেবে নিজেকে চাপ দিচ্ছেন। এটি শুধুমাত্র মানসিক এবং শারীরিকভাবে আপনার ক্ষতি করবে।

আপনি যদি আপনার প্রাক্তনটির চলে যাওয়ার পরেও স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এটি আপনার পক্ষে ভাল নয়। কেউ X নিয়ে ভাবতে চায় না, তাকে মিস করতে চায় না। তাকে নিয়ে যতই ভাববেন, স্বপ্নে তাকে দেখবেন, ততই আপনার হৃদয় জ্বলবে, আপনার খারাপ লাগবে, আপনি রাগ করবেন। এতে আপনার স্ট্রেস লেভেল বাড়বে। আপনি আপনার জীবনেও এগিয়ে যান, যেভাবে আপনার/আপনার প্রাক্তন তাদের নতুন পৃথিবী স্থির করেন। প্রাক্তনকে বারবার মনে রাখা, তাকে স্বপ্নে দেখা এড়াতে এই ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করুন (হিন্দিতে EXকে কীভাবে ভুলে যাবেন).....

কীভাবে প্রাক্তন সম্পর্কে স্বপ্ন দেখা বন্ধ করবেন

1.      প্রাক্তনকে মিস করা ভুল নয়, তবে তার স্মৃতিতে দিনরাত হারিয়ে যাওয়াটাও ঠিক নয়। অবশ্যই, আপনি তাকে খুব ভালোবাসতেন, তাই তাকে ভুলে যাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন, তবে আপনার পরিবারের সকল সদস্যদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখা, একা বসে থাকা, আপনার পড়াশোনা, চাকরি, কলেজ ছেড়ে দেওয়া কেবল আপনার ক্ষতি করবে।

2.   কথিত আছে প্রথম প্রেম কখনো ভুলতে পারে না। সে প্রায়ই স্বপ্নে দেখা দেয়। এটি তখনই ঘটে যখন আপনি সত্যিকারের কাউকে ভালোবাসেন। কিন্তু, যখন আপনার ভালোবাসা অন্য কারো কাছে চলে গেছে বা কোনো কারণে আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে, তাহলে এমন ব্যক্তির জন্য দুঃখিত হবেন কেন? আপনার জীবন, ক্যারিয়ার নিয়েও ভাবতে হবে। নিজেকে এমন কাজে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি তাকে মিস করবেন না।

3.   এক্স এর স্বপ্ন দেখা বন্ধ করুন। নিজের প্রতি মনোযোগ দিন। তা না করে, আপনি নিজের ক্ষতি করছেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত . আপনার প্রাক্তনকে কাটিয়ে উঠতে আপনার কী ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া উচিত সে সম্পর্কে তাদের মতামত পান।

4.   দিনরাত তাকে নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন। কেন সে তোমাকে প্রতারণা করেছে, কেন সে আমাকে ছেড়ে চলে গেছে তা নিয়ে তুমি যতই ভাববে ততই তার কথা ভাববে। আপনি যখন তাকে মিস করা বন্ধ করবেন, তাকে নিয়ে ভাবা বন্ধ করবেন, সে আপনার স্বপ্ন থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে দূরে চলে যাবে। যখনই আপনি তাকে মিস করেন, আপনি অন্য কাজে মন দেন।

5.   আপনার ঘর থেকে, আপনার জীবন থেকে সেই সমস্ত জিনিসগুলি সরিয়ে দিন, যা দেখে আপনি তাকে মিস করেন। যখন সেই মানুষটি আপনার সাথে থাকে না, তখন তার দেওয়া জিনিসগুলি আপনার ঘরে সাজিয়ে রাখলে কেবল আপনার ক্ষতি হবে। এই প্রতিকারগুলি চেষ্টা করুন, এটি আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

 

(অস্বীকৃতি: প্রাক্তনকে কীভাবে ভুলে যাবেন, ব্রেকআপের পরে কীভাবে নিজেকে সামলাবেন সে সম্পর্কে এই নিবন্ধে দেওয়া সমস্ত তথ্য এবং টিপস শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে। কোনও টিপস গ্রহণ করার আগে বা সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে অনুগ্রহ করে একজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। অবশ্যই থাকতে হবে।)