ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়া খুবই উপকারী

 

ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়া খুবই উপকারী, জেনে নিন 4টি উপকারিতা ও মুখ ধোয়ার সঠিক উপায়

 

ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়া: মুখের ত্বকের যত্নে অনেক ছোট ছোট জিনিসের যত্ন নিতে হয়। এর মধ্যে একটি হল রাতে মুখ ধোয়ার অভ্যাস। এই প্রবন্ধে জেনে নিন রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়ার উপকারিতা।

 

ঘুমের আগে মুখ ধোয়া: মুখের ত্বককে ত্বকের অন্যতম সংবেদনশীল অংশ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি ত্বকের সেই অংশগুলির মধ্যে একটি, যা সবচেয়ে বেশি সূর্যের আলো, দূষণ এবং অন্যান্য জিনিসের সংস্পর্শে আসে। তাই শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় মুখের বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। সারাদিন কাজ করার পর আমরা যখন বাসায় ফিরে আসি, খাবার খাওয়ার আগে ও পরে হাত ধোয়ার মতো অভ্যাস গ্রহণ করি। কিন্তু খুব কম মানুষই রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়, যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধু যে মহিলারা মেকআপ করেন তা নয়। বরং যেসব নারী ও পুরুষ মুখে কিছু লাগান না তাদেরও রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধুতে হবে। এই নিবন্ধে, আপনি রাতে আপনার মুখ ধোয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানবেন -

1. খোলা ত্বকের ছিদ্র

সারাদিন কর্মক্ষেত্রে আমাদের মুখের ত্বক ধুলাবালি এবং ময়লার সংস্পর্শে আসে, যার কারণে ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যায়। ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হওয়ার কারণে ত্বকের মৃত কোষ বের হতে পারে না এবং ব্যাকটেরিয়া তৈরি হতে শুরু করে, যার কারণে ত্বক সংক্রান্ত নানা সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে রাতে মুখ ধোয়া খুবই জরুরি।

2. বলি গঠনের অনুমতি দেবেন না

রাতে মুখ ধোয়া সারা রাত ত্বককে পরিষ্কার ও সতেজ রাখে, যা ত্বকের নিস্তেজতা এবং বলিরেখার ঝুঁকি কমায়। যারা সময়ের আগেই বার্ধক্যের লক্ষণ দেখাতে শুরু করেছেন, তাদের উচিত রাতে মুখ ধুয়ে ঘুমানোর অভ্যাস করা।

3. ব্রণ আসা রোধ করুন

রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়া ব্রণ এবং ব্রণ থেকে আপনার মুখকে বাঁচাতে পারে। রাতে মুখ ধোয়া ত্বক সারা রাত সতেজ রাখে এবং ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয়, যা ব্রণ প্রতিরোধে অনেক সাহায্য করে।

4. ত্বকের শুষ্কতা দূর করুন

ত্বকের অন্যান্য সুবিধা পাওয়ার পাশাপাশি, রাতে মুখ ধোয়া ত্বককে আর্দ্র রাখে, যা শুষ্কতা সৃষ্টি করে না। আপনার ত্বকেও যদি শুষ্কতা দেখা দেয়, তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

মুখ ধোয়ার সময় এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন

রাতে মুখ ধোয়ার আগে বিশেষ কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। প্রথমত, মনে রাখবেন মুখ ধোয়ার আগে কোনো ধরনের পণ্য ব্যবহার করবেন না। সাধারণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং ধোয়ার সময় ত্বকে খুব বেশি ঘষা না দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার মুখ ধোয়ার পরে, একটি পরিষ্কার সুতির কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে আলতো করে ত্বক শুকিয়ে নিন। যতটা সম্ভব, রাতে ঘুমানোর সময় কোনো ধরনের পণ্য (যেমন ক্রিম বা জেল ইত্যাদি) ব্যবহার করবেন না।