ন্যাচারোপ্যাথি
ন্যাচারোপ্যাথি
বা প্রাকৃতিক চিকিৎসার
ন্যাচারোপ্যাথি এবং ন্যাচারোপ্যাথিক মেডিসিন নামেও পরিচিত। এটি একটি প্রাচীন চিকিৎসা ব্যবস্থাও, যা স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার বিভিন্ন পদ্ধতির সাথে ঐতিহ্যগত অনুশীলন থেকে উদ্ভূত হয়েছে। প্রাকৃতিক চিকিৎসা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়েছে এবং আজও বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে ব্যবহৃত হচ্ছে।
যদিও প্রাকৃতিক চিকিৎসা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করে, তবে এটি প্রাথমিকভাবে সামগ্রিক স্বাস্থ্যসেবাকে কেন্দ্র করে। যেখানে সাধারণত শরীরকে সব ধরনের রোগ থেকে মুক্ত রেখে সুস্থ জীবনের ব্যবস্থা করা হয়।
আজকাল প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি অনেক দেশে প্রচলিত হয়ে উঠেছে, যেখানে প্রাকৃতিক চিকিৎসার অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের বলা হয় প্রাকৃতিক চিকিত্সক এবং ঐতিহ্যবাহী প্রাকৃতিক চিকিৎসা। এই ডাক্তাররা শুধুমাত্র প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি অনুযায়ী অন্যান্য রোগীদের চিকিত্সা করেন।
প্রাকৃতিক চিকিৎসার ইতিহাস
"প্রাকৃতিক
চিকিৎসা" শব্দটি 1895 সালে জন শেলি নামে একজন ব্যক্তি তৈরি করেছিলেন এবং পরে আমেরিকার বেনেডিক্ট লাস্ট দ্বারা কিনেছিলেন। বেনেডিক্ট লাস্টকে আমেরিকাতে প্রাকৃতিক চিকিৎসার জনকও মনে করা হয়। প্রাকৃতিক চিকিৎসা ল্যাটিন শব্দ "Natura" (Natura) এবং গ্রীক
শব্দ "Pathos" (Pathos) থেকে এসেছে। এতে
Natura শব্দের অর্থ প্রকৃতি এবং Patho অর্থ ব্যথা বা কষ্ট। এইভাবে এই দুটি শব্দের সমন্বয়ে ন্যাচারোপ্যাথি শব্দটি গঠিত হয়েছে, যার অর্থ প্রাকৃতিক চিকিৎসা। প্রাচীন গ্রীসে, প্রকৃতিবিদদের "চিকিৎসার পিতা" বলা হত। প্রাকৃতিক চিকিৎসার শিকড়ও 19 শতকের ইউরোপে খুঁজে পাওয়া যায়। এমনকি 18 শতকেও, অনেক দেশে প্রাকৃতিক খাদ্য এবং ব্যায়াম গ্রহণ এবং তামাক ইত্যাদি পরিহার করে প্রাকৃতিক ওষুধের প্রচার করা হয়েছিল।
প্রাকৃতিক চিকিৎসা নীতি
সিদ্ধ ও আয়ুর্বেদের মতো প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতির মতো, প্রাকৃতিক চিকিৎসারও নিজস্ব নীতি ও নিয়ম রয়েছে যা এটি কাজ করে। ন্যাচারোপ্যাথি পদ্ধতি অনুসারে কিছু প্রধান নীতি আছে, যেগুলো যেকোনো রোগ নিরাময়ে বা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিক চিকিৎসার কিছু প্রধান নীতি নিম্নরূপ-
1.
কোন ক্ষতি করবেন না - অন্যান্য
সমস্ত প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতির মতো, প্রাকৃতিক চিকিৎসাও সেই ওষুধ এবং থেরাপিগুলিকে গুরুত্ব দেয় যা শরীরের ক্ষতি করে না। ন্যাচারোপ্যাথিতেও সাধারণত এমন ওষুধ থাকে যা শরীরের জন্য ন্যূনতম বিষাক্ত এবং শরীরে ন্যূনতম প্রভাব ফেলে এমন ব্যায়াম।
2.
প্রকৃতির নিরাময় ক্ষমতা- প্রাকৃতিক
চিকিৎসা অনুসারে যে কোনো রোগ বা শারীরিক সমস্যা সারাতে প্রকৃতির সাহায্য প্রয়োজন। প্রাকৃতিক চিকিৎসা শুধুমাত্র প্রকৃতি থেকে প্রাপ্ত পদার্থ ব্যবহার করে না, বরং একটি বিশেষ প্রাকৃতিক পরিবেশও তৈরি করে যা মানুষের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। ন্যাচারোপ্যাথিক ডাক্তাররা শরীরের অভ্যন্তরীণ কাজগুলিকে চিনতে পারেন, যা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সমাধানে গাইড করে।
3.
কারণ শনাক্তকরণ ও চিকিৎসা- প্রাকৃতিক
চিকিৎসায় যেকোনো রোগ ও স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য এর কারণ শনাক্ত করা হয়। ন্যাচারোপ্যাথিতে, রোগের চিকিত্সা এবং এর লক্ষণগুলি দূর করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। যাইহোক, কখনও কখনও সমস্যাগুলি চিকিত্সা করার জন্য লক্ষণগুলি এবং অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে মোকাবেলা করা প্রয়োজন হয়ে পড়ে।
4.
মেডিসিন এবং শিক্ষা - একজন
প্রাকৃতিক চিকিৎসক শুধুমাত্র রোগীর রোগ নিরাময় করেন না, তাকে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জ্ঞানও দেন। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জ্ঞান থাকা একজন ব্যক্তিকে সুস্থ থাকার উপায়গুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিক চিকিৎসায় প্রদত্ত শিক্ষা রোগী এবং ডাক্তারের মধ্যে আস্থা বাড়ায় এবং এইভাবে সুস্থ জীবনযাপনের নিয়ম মেনে চলতে সাহায্য করে।
5.
রোগের নয়, রোগীর চিকিৎসা- অ্যালোপ্যাথিতে যেমন রোগ নিরাময়ের ওষুধ দেওয়া হয়, তেমনি প্রাকৃতিক চিকিৎসায় চিকিৎসা পদ্ধতি একটু ভিন্ন। ন্যাচারোপ্যাথিক ডাক্তার রোগীর শরীর, পরিবেশ ও তার জীবনযাত্রার আন্তঃসম্পর্ক খুঁজে বের করেন।
6.
প্রতিরোধ - অনেক
প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতির মতো, প্রাকৃতিক চিকিৎসায়, রোগের চিকিত্সার আগে তাদের প্রতিরোধকে আরও গুরুত্ব দেওয়া হয়। প্রাকৃতিক চিকিৎসায়, শরীরের সম্ভাব্য ভারসাম্যহীন অংশগুলি সমস্ত নীতি ও নিয়মের সাহায্যে পরীক্ষা করা হয়। ন্যাচারোপ্যাথি অনুসারে, প্রতিরোধ মানে প্রতিরোধই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম, যা প্রতিটি মানুষকে রোগ এড়াতে সাহায্য করে।
প্রাকৃতিক চিকিৎসার সুবিধা
প্রাকৃতিক প্রতিকারের সুবিধাগুলির মধ্যে প্রধানত নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে-
1.
মানসিক উপকারিতা - প্রাকৃতিক
চিকিৎসা এমন একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি, যা রোগীকে শুধুমাত্র রোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে না, ইতিবাচক আবেগকেও উদ্দীপিত করে। ইতিবাচক আবেগ স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো পরিস্থিতি কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে।
2.
স্বতন্ত্র চিকিৎসা - প্রাকৃতিক
চিকিৎসা স্বতন্ত্রভাবে কাজ করে যা এই চিকিৎসা পদ্ধতির একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য হিসেবে বিবেচিত হতে পারে। এর মানে হল একই রোগের জন্য প্রতিটি ব্যক্তির মতে, এর চিকিত্সাও বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। এতে প্রতিটি মানুষের রোগের চিকিৎসার সময় চিকিৎসক তার রোগ, স্বাস্থ্য ও অন্যান্য শারীরিক চাহিদা বুঝে পুরো সময় দেন।
3.
রোগ ও রোগী উভয়েরই চিকিৎসা- আধুনিক
চিকিৎসার মতো এতে শুধু রোগের চিকিৎসা হয় না। প্রাকৃতিক চিকিৎসা রোগের চিকিৎসার পাশাপাশি রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করে। প্রাকৃতিক চিকিৎসা, অনেক প্রাচীন নিরাময় পদ্ধতির মতো, রোগীর পাশাপাশি রোগের চিকিত্সার দিকেও মনোনিবেশ করে। রোগ ও রোগীর সকল দিক বিবেচনা করে প্রাকৃতিক চিকিৎসায় চিকিৎসা প্রস্তুত করা হয়।
4.
অ্যালোপ্যাথিক ওষুধে উপকারী- অনেক
প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি আছে যেগুলো অ্যালোপ্যাথিক বা অন্য কোনো চিকিৎসা পদ্ধতির সঙ্গে নেওয়া যায় না। শুধু তাই নয়, এতে রোগীর স্বাস্থ্যের অবনতি হয় এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে অনেক রোগও দেখা দেয়। বিপরীতে, প্রাকৃতিক চিকিৎসার অনেক ওষুধ অ্যালোপ্যাথিক ওষুধের সাথে একসাথে আরও কার্যকরভাবে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনো রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ গ্রহণ করা হয়, তাহলে শরীরের রোগের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রাকৃতিক ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।
5.
সস্তা বিকল্প - নাম
অনুসারে, বেশিরভাগ চিকিত্সা প্রাকৃতিক উপায়ে করা হয় যার মধ্যে প্রধানত খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, জীবনধারা পরিবর্তন, খাদ্য এবং ব্যায়াম ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত। প্রাকৃতিক হওয়ায়, এই ওষুধগুলি অন্যান্য ঐতিহ্যগত ওষুধ পদ্ধতির তুলনায় সস্তা। এটি সাধারণত কারণ আধুনিক ওষুধ তৈরির খরচ বেশি এবং প্রাকৃতিক ওষুধের দাম কম।
প্রাকৃতিক চিকিৎসা
প্রাকৃতিক চিকিৎসায় রোগের চিকিৎসা শুধুমাত্র প্রাকৃতিক চিকিৎসকদের দ্বারা করা হয়। এই চিকিৎসা ব্যবস্থায় ব্যক্তির স্বাস্থ্য ও অন্যান্য শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করা হয়। যার মানে হল যে একই নীতিতে এবং একই রোগের জন্য কাজ করা, চিকিত্সা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি ভিন্ন হতে পারে। বেশিরভাগ রোগের প্রাকৃতিক চিকিৎসা শুধুমাত্র খাদ্য এবং পুষ্টির উপর ভিত্তি করে। ন্যাচারোপ্যাথিক ডাক্তাররা ব্যক্তির রোগ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী খাদ্য পরিকল্পনা পরিবর্তন করেন, যাতে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পায়। এতে পরিহারেরও খুব গুরুত্ব রয়েছে, এই সময়ে সেই সমস্ত খাবার খাওয়া বন্ধ করা হয় যা অবস্থাকে আরও খারাপ করে। প্রাকৃতিক চিকিৎসায় চিকিৎসার সময় যে ডায়েট প্ল্যান দেওয়া হয় তাতে সাধারণত ফল, সবজি, চর্বিহীন মাংস এবং পুরো শস্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়. এ ছাড়া শরীরে পুষ্টির পরিমাণ বাড়াতে মৌসুমি ও স্থানীয় বিশেষ ফল, শাকসবজি ও অন্যান্য খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। শুধু তাই নয়, প্রাকৃতিক চিকিৎসার কিছু বিশেষজ্ঞও মনে করেন, রান্না না করে কাঁচা খাবার খেলে তা থেকে আরও বেশি পুষ্টি পাওয়া যায়। প্রাকৃতিক চিকিৎসার বিশেষজ্ঞরা সাধারণত নিম্নলিখিতগুলিকে চিকিত্সার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করে-
- খাদ্য এবং পুষ্টি
- ব্যায়াম এবং জীবনধারা পরিবর্তন
- হোমিওপ্যাথি ওষুধ
- হাইড্রোপ্যাথি ওষুধ (জল-ভিত্তিক নিরাময় পদ্ধতি)
- ম্যানিপুলেটিভ থেরাপি (ভারসাম্য তৈরি করতে শরীরের অন্য অংশে চাপ প্রয়োগ করা)
- ভেষজ পরিপূরক প্রদান
- ডিটক্সিফিকেশন
- সাইকোথেরাপি
কিছু গবেষণা অনুসারে, প্রাকৃতিক চিকিৎসা পদ্ধতি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে খুব কার্যকরভাবে কাজ করে। যাইহোক, আপনি যদি অন্য কোন ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনাকে অবশ্যই এই বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। প্রাকৃতিক চিকিৎসা বিশ্বের কিছু অংশে লাইসেন্স পেতে শুরু করেছে। উদাহরণ স্বরূপ, শুধুমাত্র একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সক রোগীদের ওষুধ দিতে এবং টিকা দিতে পারেন ইত্যাদি।
প্রাকৃতিক চিকিৎসার ঝুঁকি
প্রাকৃতিক চিকিৎসাকে একটি নিরাপদ চিকিৎসা ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এটি বেশিরভাগই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং সঠিক ব্যায়ামের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। যাইহোক, তারপরও লাইসেন্সপ্রাপ্ত প্রাকৃতিক চিকিৎসক দ্বারা প্রদত্ত চিকিত্সা নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় না এবং এর নিরাপত্তার কোনো নিশ্চয়তাও নেই। এখন পর্যন্ত প্রাকৃতিক চিকিৎসার উপর খুব কম গবেষণা করা হয়েছে এবং সেগুলিতে বৈজ্ঞানিক প্রমাণেরও অভাব রয়েছে। 2013 সালে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্রাকৃতিক চিকিৎসাকে ঐতিহ্যগত ওষুধ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে একটি প্রকাশনা জারি করেছে। এই পদ্ধতিগুলিকে ঐতিহ্যগত ওষুধের শ্রেণীতে রাখা হয়েছে, যেগুলিকে নিরীহ প্রমাণ করার জন্য অনেক পরীক্ষার প্রয়োজন। প্রাকৃতিক চিকিৎসায় অনেক সময় অপ্রয়োজনীয়ভাবে গ্লুটেন-মুক্ত ডায়েট শুরু করা হয়, যার ফলে অনেক সময় শরীরের অন্যান্য ক্ষতি হতে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যক্তি সঠিকভাবে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন না করে,
