ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ টিপস
বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কি ফুসফুসের ক্যান্সার প্রচলিত? 4 প্রতিরোধ টিপস
ফুসফুসের ক্যান্সার সচেতনতা মাস:ক্যান্সার বা টিউমার আমাদের দেহে নির্দিষ্ট কোষের অনিয়ন্ত্রিত গুন এবং বৃদ্ধির ফলে হয়। এগুলি ম্যালিগন্যান্ট বা সৌম্য হতে পারে। ফুসফুসের ক্যান্সার হল সবচেয়ে প্রচলিত ম্যালিগন্যান্সি এবং বিশ্বব্যাপী সমস্ত ক্যান্সার-সম্পর্কিত মৃত্যুর 25% এরও বেশি কারণ, যা স্তন ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের মৃত্যুর চেয়ে বেশি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রকোপ বৃদ্ধি পায়, জীবনের 6 থেকে 8 তম দশকে সবচেয়ে বেশি ঘটনা ঘটে। ফুসফুসের ক্যান্সার নির্ণয়ের 50% এরও বেশি ক্ষেত্রে 65 বছরের বেশি বয়সী, যেখানে 30% 70 বছরের বেশি বয়সী। ফুসফুসের ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য গড় বয়স 64 থেকে 70 বছরের মধ্যে। বিশ্বব্যাপী জনসংখ্যা বয়স্ক প্রজন্মের দিকে স্থানান্তরিত হওয়ার সাথে সাথে এবং দীর্ঘ জীবনকালের কারণে, ফুসফুসের ক্যান্সারের ঘটনা সম্ভবত আগামী সময়ে বাড়বে।
প্রাথমিক ফুসফুসের ক্যান্সারকে বিস্তৃতভাবে ছোট কোষ ফুসফুসের ক্যান্সার (SCLC) এবং নন-স্মল সেল ফুসফুস ক্যান্সার (NSCLC) এ শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। এনএসসিএলসি বয়স্কদের ফুসফুসের ক্যান্সারের 85% প্রতিনিধিত্ব করে, যেমন তাদের ছোট প্রতিপক্ষের মতো। এছাড়াও, এনএসসিএলসি-এর উপপ্রকারগুলির মধ্যে, বয়স্কদের মধ্যে স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমাসের ঘটনা বৃদ্ধি পায়। বয়স একটি উল্লেখযোগ্য স্বাধীন প্রগনোস্টিক ফ্যাক্টর যা রোগীদের বেঁচে থাকাকে প্রভাবিত করে। যদিও শল্যচিকিৎসা প্রাথমিক পর্যায়ের ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য পছন্দের চিকিত্সা হিসাবে রয়ে গেছে , এমনকি বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রেও, তাদের মধ্যে অনেকেই সহবাস বা দুর্বল সাধারণ অবস্থার কারণে এই ধরনের পদ্ধতির জন্য অনুপযুক্ত। ডাঃ নাগার্জুন মাতুরু, কনসালটেন্ট পালমোনোলজি অ্যান্ড স্লিপ মেডিসিন, যশোদা হাসপাতাল, হায়দ্রাবাদ, বয়স্কদের ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধের লক্ষণ, কারণ এবং টিপস শেয়ার করেছেন।
বয়স্কদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণগুলি কী কী?
1.
মুখ এবং ঘাড়ের উপর ফোলা এবং বিশিষ্ট শিরা
2.
ঘ্রাণ বা স্ট্রিডোর (কোলাহলপূর্ণ শ্বাস)
3.
কাশি যা অব্যাহত থাকে এবং খারাপ হয়
4.
বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি
5.
ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস
6.
গিলতে অসুবিধা
7.
কণ্ঠস্বরের কর্কশতা
8.
থুতুতে রক্ত
9.
ক্ষুধামান্দ্য
10. শ্বাসকষ্ট
11. ক্লান্তি
ক্যান্সারের ক্ষেত্রে অন্যান্য অঙ্গে মেটাস্টেসাইজিং হলে, সেই অঙ্গগুলির লক্ষণগুলি বিকাশ হতে পারে, যেমন হাড়ের ব্যথা, বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, পক্ষাঘাত ইত্যাদি।
বয়স্কদের ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণ কী?
ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকির কারণগুলি , যেমন ধূমপান, রেডনের সংস্পর্শে আসা, কণা দূষণের সংস্পর্শ ইত্যাদি, বয়স নির্বিশেষে একই থাকে। যাইহোক, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ফুসফুসের কোষের বারবার অপমান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যার ফলে মিউটেশন হতে পারে যা ফুসফুসের ক্যান্সারের বিকাশ ঘটায়।
কীভাবে বয়স্কদের ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধ করবেন?
1.
বায়োমাস জ্বালানী পোড়ানো থেকে ধোঁয়া এবং ধোঁয়া এড়ানো
2.
সক্রিয় এবং প্যাসিভ ধূমপান এড়িয়ে চলুন
3.
পুষ্টিকর খাবার খাওয়া
4.
প্রতিদিন ব্যায়াম করা