হোমিওপ্যাথি

হোমিওপ্যাথি

 হোমিওপ্যাথি

হোমিওপ্যাথি হল একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি, যেখানে স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার আদর্শ আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। হোমিওপ্যাথিক ওষুধের মতে, শরীরের নিজেই সুস্থ হওয়ার ক্ষমতা রয়েছে এবং অসুস্থতার কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলি আসলে সুস্থ হওয়ার জন্য শরীরের প্রচেষ্টা।

হোমিওপ্যাথি কি

হোমিওপ্যাথি, হোমিওপ্যাথিক ঔষধ নামেও পরিচিত, একটি বিশেষ চিকিৎসা জ্ঞান। হোমিওপ্যাথিক ওষুধ অনুসারে, শরীরের নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে এবং এতে অসুস্থতার লক্ষণগুলি পুনরুদ্ধারের জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে বোঝা যায়। এই ঔষধ পদ্ধতিতে চিকিৎসাও ভিন্ন ধারণার উপর ভিত্তি করে করা হয়, যাকে ইংরেজি ভাষায় "লাইক কিউর লাইক" বলা হয় এবং হিন্দিতে এর অর্থ "একই রোগ একই চিকিৎসা" আমরা যদি সহজ ভাষায় বলি, হোমিওপ্যাথি মতে, কোনো পদার্থ যদি কোনো সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে রোগের লক্ষণ সৃষ্টি করে, তবে একই পদার্থ অল্প পরিমাণে দিলে সেরে যায়। হোমিওপ্যাথিক ওষুধের একটি নীতি হিসাবে, হোমিওপ্যাথিক ওষুধ শরীরের নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতা বাড়ায়। হোমিওপ্যাথির অনুশীলনকারীদের হোমিওপ্যাথ বলা হয়। যারা প্রথমে নিয়ম অনুযায়ী রোগ নির্ণয় করে তারপর ফলাফল অনুযায়ী ওষুধ অন্যান্য চিকিৎসা থেরাপি লিখে দেন। চিকিত্সার সময়, রোগীকে সাধারণত ট্যাবলেট এবং সমাধান দেওয়া হয়, যা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ওষুধের সক্রিয় উপাদান ধারণ করে। তবে বিজ্ঞানের দিক থেকে এখন পর্যন্ত এমন কোনো প্রমাণ পাওয়া যায়নি, যেখানে হোমিওপ্যাথি ওষুধকে কোনো রোগের চিকিৎসায় কার্যকর বলে বলা হয়েছে।

হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা ব্যবস্থার ইতিহাস

হোমিওপ্যাথিক ওষুধের জন্ম 18 শতকের শেষের দিকে এবং এর প্রতিষ্ঠাতা জার্মান চিকিত্সক স্যামুয়েল হ্যানিম্যান বলে মনে করা হয়। হোমিওপ্যাথি শব্দটি দুটি গ্রীক শব্দ "homeios" এবং "pathos" থেকে উদ্ভূত। হোমিওস অর্থ "সদৃশ" এবং প্যাথোস অর্থ "কষ্ট" (বা রোগ), হোমিওপ্যাথিক ওষুধের "অনুরূপ আইন" নীতিকে উল্লেখ করুন।

হোমিওপ্যাথির ব্যবহার

স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসার জন্য হোমিওপ্যাথিক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি মূলত অ্যালার্জি, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মতো রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। একই সময়ে, স্ক্র্যাচ বা অন্যান্য ধরনের ছোটখাটো আঘাতের চিকিৎসার জন্য হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা পদ্ধতি খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। যাইহোক, কিছু গুরুতর রোগ আছে যার জন্য হোমিওপ্যাথি উপযুক্ত বলে মনে করা হয় না। এর মধ্যে প্রধানত ক্যান্সার, হৃদরোগ, গুরুতর সংক্রমণ এবং অন্যান্য জরুরি স্বাস্থ্য সমস্যা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।

হোমিওপ্যাথিক ওষুধের উপকারিতা

হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে শুধু রোগের চিকিৎসাই করা হয় না, এর কারণকে মূল থেকে নির্মূল করে মানুষটিকে আবার সুস্থ করে তোলা হয়। সহজ ভাষায় যদি বলি, হোমিওপ্যাথিতে শুধু রোগের চিকিৎসাই করা হয় না, সমস্যা সৃষ্টিকারী সমস্যাগুলো সংশোধন করে মূল থেকে সমাধান করা হয়। এই কারণেই আজ ভারত, ইংল্যান্ড এবং ইউরোপের অনেক দেশে হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ওষুধের হোমিওপ্যাথিক পদ্ধতি থেকে প্রাপ্ত প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে -

  • কম প্রতিকূল প্রভাব - হোমিওপ্যাথি অনুসারে, ওষুধগুলি একটি বিশেষ মান বজায় রেখে এবং সম্পূর্ণ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার নিয়ম অনুসরণ করে তৈরি করা হয়। সঠিক পরিমাণে থাকার কারণে এগুলি শরীরের অভ্যন্তরীণ কোনও অংশের ক্ষতি করে না এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার কারণে তাদের বিষাক্ত প্রভাবও খুব কম পাওয়া গেছে। শুধু তাই নয়, হোমিওপ্যাথি ওষুধ তৈরির সময় কোনো রং, স্বাদ বা কোনো অতিরিক্ত উপাদান যোগ করা হয় না, যার কারণে সেগুলোর নিরাপদ থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
  • সমস্ত বয়সের জন্য নিরাপদ - হোমিওপ্যাথিক ওষুধের নীতি অনুসারে এই ওষুধগুলি শিশু থেকে বৃদ্ধ এবং এমনকি গর্ভবতী মহিলারাও এই ওষুধগুলি খেতে পারেন৷ যাইহোক, আপনাকে এখনও কোনও হোমিওপ্যাথিক ওষুধ খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
  • গোড়া থেকে চিকিৎসা- হোমিওপ্যাথিক পদ্ধতি অনুযায়ী ওষুধে ব্যক্তির রোগ নিরাময় হয় না, শুধু রোগাক্রান্ত ব্যক্তির চিকিৎসা করা হয়  যার সহজ অর্থ হল যে এটি রোগাক্রান্ত ব্যক্তির নিরাময় ক্ষমতা বাড়ায়, যার ফলে যে কোনও রোগকে মূল থেকে সরিয়ে নেওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এটাও বিশ্বাস করা হয় যে হোমিওপ্যাথি ওষুধের সাহায্যে এই ধরনের অনেক রোগের মূল থেকে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যা আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে সম্ভব নয়।
  • সব ধরনের পণ্য পাওয়া যায়- অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ পদ্ধতির মতো হোমিওপ্যাথিতেও প্রায় সব ধরনের পণ্যই সহজলভ্য। যেমন ওষুধের পাশাপাশি শ্যাম্পু, তেল, সাবান, পাউডার, মলমসহ আরও অনেক ধরনের পণ্য এতে পাওয়া যায়। এই সমস্ত পণ্যগুলি অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য একটি "ওভার দ্য কাউন্টার" ওষুধ হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ আপনি হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়াই এই পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে এখনও কোনও হোমিওপ্যাথিক ওষুধ বা পণ্য ব্যবহার করার আগে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
  • পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতি - যেমনটি আমরা আপনাকে উপরে বলেছি, হোমিওপ্যাথি কোনও একটি রোগের চিকিত্সার দিকে মনোযোগ দেয় না বরং অসুস্থ ব্যক্তিকে আবার সুস্থ করার দিকে মনোনিবেশ করে। এই কারণেই একজন ব্যক্তি এই ওষুধগুলি থেকে বহুগুণ উপকার পান। যারা নিয়মিত হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা গ্রহণ করেন তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকে এবং তুলনামূলকভাবে কম অসুস্থ হয়।

হোমিওপ্যাথিতে রোগ নির্ণয়

হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে রোগ নির্ণয়ের প্রক্রিয়া আধুনিক রোগ নির্ণয় পদ্ধতি থেকে কিছুটা ভিন্ন। হোমিওপ্যাথিতে, হোমিওপ্যাথি দ্বারা রোগ নির্ণয় করা হয়, যেখানে শুধুমাত্র রোগীর লক্ষণগুলি পরীক্ষা করা হয় না, তার সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষাও করা হয়। রোগ নির্ণয়ের সময়, রোগীকে তার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়, যার সাহায্যে ডাক্তার রোগের ধরন এবং এটির কারণগুলির চিকিত্সা করেন। পরীক্ষার সময়, রোগীর মানসিক অবস্থাও পরীক্ষা করা হয়, যার জন্য তাকে তার জীবন পরিস্থিতি, উদ্বেগ, ভয়, সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়। স্ট্রেস এবং অন্যান্য মানসিক চাপ ইত্যাদি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়। হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে রোগ নির্ণয়ের সাহায্যে রোগ এর কারণ খুঁজে বের করার পাশাপাশি চিকিৎসক রোগীর শারীরিক মানসিক অবস্থা সম্পর্কেও জানতে পারেন। নির্ণয় থেকে প্রাপ্ত ফলাফল অনুযায়ী উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারিত হয়। হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে রোগগুলোকে চারটি ভিন্ন শ্রেণীতে ভাগ করা হয়।

হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে চিকিৎসা

হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে যে চিকিৎসা করা হয় তা আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন। অ্যালোপ্যাথিক ওষুধগুলি প্রধানত রোগের লক্ষণগুলি উপশম করার দিকে মনোনিবেশ করে, যখন হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি ব্যক্তির স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে যাতে এটি নিজেই রোগের সাথে লড়াই করতে পারে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, হোমিওপ্যাথরা প্রথমে শরীর ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করে, যাতে রোগের ধরন এবং এর কারণ নির্ণয় করা যায়। হোমিওপ্যাথিক ওষুধ এবং তাদের ডোজ রোগের কারণ অনুযায়ী নির্ধারিত হয়। যা সংশ্লিষ্ট রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তি জোগায়। হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ওষুধের পাশাপাশি রোগীকে আরও অনেক চিকিৎসা দেওয়া হয়, যার মধ্যে মানসিক সমর্থনও রয়েছে। বর্তমানে হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে অনেক সাধারণ থেকে গুরুতর রোগের চিকিৎসা সম্ভব হয়েছে। নিম্নে কিছু প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা দেওয়া হল, যার চিকিৎসার জন্য মানুষ বিশেষ করে হোমিওপ্যাথির দিকে ঝুঁকে পড়ে-

  • লাইফস্টাইল সম্পর্কিত ব্যাধি - প্রত্যেক ব্যক্তির জীবনধারা ভিন্ন, কিছু লোক তাদের বেশিরভাগ সময় দোকানদার বা কম্পিউটারে কাজ করা লোকের মতো বসে কাটায় আবার কেউ কেউ সারা দিন কিছু বা অন্য শারীরিক কার্যকলাপ করে থাকে  সব ধরনের জীবনযাত্রায় বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয়। হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা পদ্ধতি রোগীর জীবনযাত্রার উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করে এবং একই সাথে রোগীর শরীরে উপস্থিত অন্যান্য রোগের চিকিৎসা শুরু করে।
  • অ্যালার্জি - আপনি জানেন যে হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সরাসরি কাজ করে। যখন একজন ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়, তখন এটি শরীর থেকে অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী পদার্থকে সরিয়ে দেয় বা ধ্বংস করে। অ্যালার্জির ক্ষেত্রে হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা খুবই উপকারী এবং কার্যকর, তবে এটি প্রায়ই সময়সাপেক্ষ। হোমিওপ্যাথিক ওষুধ দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জি বা অ্যালার্জির লক্ষণগুলির আকস্মিক সূত্রপাত উভয়েরই চিকিৎসা করতে পারে।
  • ডেঙ্গু জ্বর - হোমিওপ্যাথিক ওষুধের পদ্ধতি ডেঙ্গুর প্রতিরোধের পাশাপাশি ডেঙ্গুর কারণে সৃষ্ট উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ডেঙ্গুর জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, যার ফলে ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং আপনাকে ভাল বোধ করে। এছাড়াও, এই ওষুধগুলি জ্বর, মাথাব্যথা, শরীরের ব্যথা, দুর্বলতা, ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব এবং বমির মতো উপসর্গগুলি হ্রাস করে, যার ফলে শরীরকে রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
  • কিডনিতে পাথর - হোমিওপ্যাথিক ওষুধে অনেক বিশেষ ধরনের ওষুধ তৈরি করা হয়েছে, যা কিডনিতে পাথর এবং অন্যান্য কিডনি রোগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে  এই ওষুধগুলিতে কিছু উপাদান পাওয়া যায়, যা শরীর থেকে পাথর বের করে দিতে সাহায্য করে এবং ব্যথা-নিয়ন্ত্রক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। কিডনিতে পাথরের চিকিৎসার জন্য হোমিওপ্যাথিকে গুরুত্ব দেওয়া হয় কারণ কিছু হোমিওপ্যাথিক ওষুধও কিডনিতে পাথরের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করার দাবি করে।
  • সাইনোসাইটিস - হোমিওপ্যাথিক ওষুধের পদ্ধতি শুধুমাত্র হঠাৎ সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে না, তবে সাইনোসাইটিসের পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকিও অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। সাইনোসাইটিসের চিকিৎসার জন্য হোমিওপ্যাথরা রোগীর লক্ষণসহ সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করেন এবং তার মানসিক অবস্থাও পরীক্ষা করেন। এর পরে, রোগীকে উপযুক্ত ওষুধ দেওয়া হয়, যা সাইনোসাইটিসের বিরুদ্ধে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং এইভাবে শরীর রোগের সাথে লড়াই করতে সক্ষম হয়। সাইনোসাইটিসে সাধারণত বাষ্পের সাহায্যে হোমিওপ্যাথিক ওষুধ দেওয়া হয়।
  • অটোইমিউন ডিসঅর্ডার - এই ধরনের ক্ষেত্রে হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি সোরিয়াসিস, ভিটিলিগো, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো রোগের চিকিৎসায় কার্যকরভাবে কাজ করে  এই রোগগুলির জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধ দুটি ভিন্ন উপায়ে কাজ করে। প্রথম পদ্ধতিতে রোগের লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করা হয় এবং দ্বিতীয় পদ্ধতিতে রোগীর রোগ মূল থেকে নির্মূল করা হয়। তবে হোমিওপ্যাথির সাহায্যে অটোইমিউন রোগ নির্মূল করা যায় কি না তা নিশ্চিত হওয়া যায়নি।
  • হিমোফিলিয়া- এই রোগের চিকিৎসার জন্য হোমিওপ্যাথিতে অনেক ওষুধ তৈরি করা হয়েছে। হোমিওপ্যাথিক ওষুধ হিমোফিলিয়া এবং এর উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। এই ওষুধগুলিতে কিছু সক্রিয় উপাদান রয়েছে, যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করে। যাইহোক, এই ওষুধগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত।
  • ডায়রিয়া - ডায়রিয়া হোমিওপ্যাথিক ওষুধের সাহায্যে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। চিকিত্সা সাধারণত রোগের লক্ষণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি আপনার হজম শক্তি এবং অন্যান্য সমস্ত পেট সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূর করে ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি নিরাময় করে। হোমিওপ্যাথিক ওষুধে বিভিন্ন ধরণের ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা ডায়রিয়ার মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।
  • ডায়াবেটিস - ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতিতে বিভিন্ন উপায়ে চিকিৎসা করা হয়। হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা বেশ কার্যকরভাবে কাজ করে যদি ডায়াবেটিস প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে। রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হলে প্রথমে হোমিওপ্যাথি ওষুধের সাহায্যে নিয়ন্ত্রণ করা হয় এবং তারপর বাকি চিকিৎসা শুরু করা হয়। হোমিওপ্যাথিতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও রয়েছে যা রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে এবং এগুলোকে "অর্গানোপ্যাথিক" বলা যেতে পারে।
  • ঠাণ্ডা ঘা - বারবার সর্দি ঘা হোমিওপ্যাথিতে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। মুখের আলসার সাধারণত কিছু অভ্যন্তরীণ রোগের কারণে হয়, যা সনাক্ত করা যায় এবং সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিছু হোমিওপ্যাথিক ওষুধের দ্বারাও দাবি করা হয় যে এই ওষুধগুলি বারবার মুখের আলসারের অবস্থা বন্ধ করে।

হোমিওপ্যাথিক ব্যবস্থায় নিরাপত্তা

হোমিওপ্যাথি প্রায় 200 বছরের পুরানো ঔষধ পদ্ধতি এবং বর্তমানে বিশ্বের অনেক জায়গায় ব্যবহৃত হচ্ছে। হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে কিছু রিপোর্ট অনুসারে, এর পণ্যগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও লক্ষ্য করা গেছে। কিছু হোমিওপ্যাথিক পণ্য আছে যেগুলো এলোপ্যাথিক বা অন্যান্য পণ্যের সাথে নেওয়া যায় না। এখন পর্যন্ত এমন কোনো প্রমাণ পাওয়া যায়নি, যা থেকে বোঝা যায় যে হোমিওপ্যাথিক ওষুধ অ্যালোপ্যাথিক ওষুধের চেয়ে নিরাপদ। অন্যদিকে, কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে হোমিওপ্যাথি ওষুধে সক্রিয় পদার্থ খুব কম, যার কারণে এটি নিরাময় করা প্রায় অসম্ভব। যাইহোক, আপনি এটি সম্পর্কে ইতিবাচক তাই আপনি শিথিল হন, যাকে অ্যালোপ্যাথিতে প্লাসিবো প্রভাব বলা হয়। যদিওঅন্যান্য বিশেষজ্ঞরাও এটিকে সমর্থন করেন এবং তারা বিশ্বাস করেন যে হোমিওপ্যাথিক ওষুধে উপস্থিত উপাদানগুলি শারীরিক এবং মানসিক প্রভাব প্রয়োগে কার্যকর, আপনার শরীরকে রোগের সাথে লড়াই করতে সক্ষম করে তোলে। হোমিওপ্যাথি দিয়ে গুরুতর রোগ বা জরুরী অবস্থার চিকিৎসা করা বিপজ্জনক হতে পারে। কারণ এলোপ্যাথিতে আরো আধুনিক কৌশল ব্যবহার করা হয়।

 

Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url