হার্ট ব্লক থেকে বাঁচার উপায়

হার্ট ব্লক থেকে বাঁচার উপায়

হার্ট ব্লক একটি অত্যন্ত মারাত্মক রোগ। এতে হার্টবিট খুব ধীরে চলতে থাকে। হার্টে ব্লকেজের সমস্যা যেকোন বয়সেই হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি 30 বছর বয়সের পরেই ঘটে। অনেক সময় দেখা যায় হার্টে ব্লকেজ হলে মানুষ খুব নার্ভাস হয়ে যায়। আসলে, এটি এমন একটি রোগ যার আতঙ্কের পরিবর্তে গুরুতর চিকিত্সার প্রয়োজন। আপনি কি জানেন যে হার্ট ব্লকখোলার ঘরোয়া প্রতিকার  ( হার্ট ব্লক আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা ) রোগ নিরাময় করতে পারে।

 

কারো কারো হার্টে ব্লক সমস্যা জন্মের সাথে সাথে শুরু হয়, আবার কারো কারো ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে এই সমস্যা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, হার্টের ব্লকেজ খোলার জন্য অনেক কার্যকর প্রতিকার দেওয়া হয়েছে। চলুন সব সম্পর্কে জেনে নেই।

 

হার্ট ব্লক কি? 

হৃৎপিণ্ডে অবস্থিত ধমনীর দেয়ালে কফ ধতু জমা হলে তা থেকে যে ব্যাধি সৃষ্টি হয় তাকে হার্ট ব্লকবলে। আধুনিক জীবনযাপন এবং খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে অবহেলার অভ্যাসের কারণে বেশিরভাগ মানুষেরই হার্ট ব্লক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। হার্ট ব্লক সমস্যাও জন্মগত। জন্মগত ব্লকেজের সমস্যাকে জন্মগত হার্ট ব্লকবলা হয়। পরবর্তী সমস্যাটিকে অর্জিত হার্ট ব্লকবলা হয়।

করোনারি ধমনীতে যে কোনো বাধা হৃদপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকে প্রভাবিত করে। এর ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধে, যার কারণে হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট অ্যাটাক হয়। একে বলা হয় তীব্র মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। এখানে হার্ট ব্লকখোলার অনেকগুলি প্রতিকার খুব সহজ ভাষায় লেখা হয়েছে ( হিন্দিতে হার্ট ব্লক চিকিত্সা ) যাতে আপনি এটির সম্পূর্ণ সুবিধা নিতে পারেন।

হার্ট ব্লক কারণ

ব্লকটি কোলেস্টেরল , চর্বি, তন্তুযুক্ত টিস্যু এবং শ্বেত রক্তকণিকার মিশ্রণে গঠিত। এই মিশ্রণটি ধীরে ধীরে শিরার দেয়ালে লেগে যায়। এতেই হার্ট ব্লক হয়। হার্টে দুই ধরনের ব্লক থাকে। যখন এটি পুরু এবং শক্ত হয়, তখন এই ধরনের ব্লককে স্থিতিশীল ব্লক বলা হয়। যখন এটি নরম হয়, এটি ভাঙ্গা উপযুক্ত বলে মনে করা হয়। একে অস্থির ব্লক বলা হয়।

 

স্থিতিশীল ফলক

এই ধরনের ব্লক ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থায়, রক্ত ​​​​প্রবাহ নতুন ধমনীতে তার পথ খুঁজে বের করার সুযোগ পায়। একে বলা হয় কোলাটারাল ভেসেল। এই পাত্রটি অবরুদ্ধ ধমনীকে বাইপাস করে এবং হৃদপিন্ডের পেশীতে প্রয়োজনীয় রক্ত ​​ও অক্সিজেন সরবরাহ করে। স্থিতিশীল ব্লক বাধা পরিমাণ কোন ব্যাপার না. এমনকি এটি গুরুতর হার্ট অ্যাটাকও করে না।

 

অস্থির ফলক

একটি অস্থায়ী ব্লকে, যখন ব্লকটি ভেঙ্গে যায়, তখন একটি বিপজ্জনক ক্লট তৈরি হয়। এটি জামানতকে বিকাশের জন্য যথেষ্ট সময় দেয় না। ব্যক্তির পেশী মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অনেক সময় এর কারণে রোগীর হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হয় বা রোগী হঠাৎ কার্ডিয়াক ডেথের শিকার হন।

 

হার্ট ব্লক লক্ষণ

 

• ·         ঘন ঘন মাথাব্যথা _
• ·         মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
• ·         বুকে ব্যথা
• ·         শ্বাসকষ্ট
• ·         নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
• ·         কাজে ক্লান্ত বোধ
• ·         অতিরিক্ত ক্লান্ত হওয়া
• ·         অজ্ঞান
• ·         ঘাড়, উপরের পেট, চোয়াল, গলা বা পিঠে ব্যথা
• ·         আপনার পায়ে বা হাতে ব্যথা বা অসাড়তা
• ·         দুর্বলতা বা ঠান্ডা লাগা।
•  

হার্ট ব্লক এই লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ এই লক্ষণগুলি পরে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গে পরিণত হতে পারে।

হার্ট ব্লকচিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

হার্ট ব্লকরোধ করতে বা হার্ট ব্লকখোলার জন্য আপনি এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি

আয়ুর্বেদে হার্ট ব্লক চিকিত্সা ) ব্যবহার করে দেখতে পারেন:-

 

ডালিম: হার্ট ব্লক চিকিত্সার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

ডালিমের মধ্যে রয়েছে ফাইটোকেমিক্যাল, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে ধমনীর আস্তরণের ক্ষতি রোধ করে। প্রতিদিন এক কাপ ডালিমের রস খান। ডালিম খাওয়া হার্ট ব্লক একটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা । ডালিমের ঘরোয়া প্রতিকার হার্ট ব্লকের উপসর্গ উপশমে উপকারী প্রমাণিত হয়।

 
অর্জুন গাছের ছাল: হার্ট ব্লক চিকিৎসার ঘরোয়া প্রতিকার

অর্জুন গাছের ছাল হার্ট সংক্রান্ত রোগ যেমন উচ্চ কোলেস্টেরল, রক্তচাপ, ধমনীতে ব্লকেজ এবং করোনারি আর্টারি রোগের চিকিৎসায় উপকারী। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়মিত রাখে, এবং হার্টকে সুস্থ রাখে। এর ছালে প্রাকৃতিক অক্সিডাইজিং এজেন্ট রয়েছে। হার্ট অ্যাটাক এড়াতে অর্জুন গাছের বাকল ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। আপনি অর্জুনের ছাল ব্যবহার সম্পর্কে একটি আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

 

 

দারুচিনি দিয়ে হার্টের ব্লকেজ খোলার প্রতিকার করুন 

এটি শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল কমায় এবং হার্টকে শক্তিশালী করে। এতে অক্সিডাইজিং উপাদানও রয়েছে। এর নিয়মিত ব্যবহার শ্বাসকষ্ট নিরাময় করে। দারুচিনি হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ এবং খোলা হার্ট ব্লকউপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

 

 

লাল মরিচ: হার্ট ব্লকপ্রতিরোধের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

এতে উপস্থিত ক্যাপসাইসিন নামক একটি উপাদান খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে। এটি রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, যা ধমনী বন্ধ হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। এছাড়া এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমায় ( হার্ট ব্লক আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা )। এক কাপ গরম পানিতে অর্ধেক বা এক চা চামচ গোলমরিচ দিন। কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত এটি গ্রহণ করুন। এ ছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে লাল মরিচের সাপ্লিমেন্টও খেতে পারেন। 

 

রসুন: হার্ট ব্লক চিকিৎসার ঘরোয়া প্রতিকার

রসুন আটকে থাকা ধমনী পরিষ্কার করার অন্যতম সেরা প্রতিকার। এটি রক্তনালীকে প্রসারিত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। রসুন খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।

রসুনের তিনটি কোয়া সিদ্ধ করে এক কাপ দুধে মিশিয়ে নিন। একটু ঠান্ডা হলে ঘুমানোর আগে পান করুন। আপনার খাদ্যতালিকায় রসুন অন্তর্ভুক্ত করুন।

 

হলুদ: হার্ট ব্লকনিরাময়ের ঘরোয়া প্রতিকার

হলুদ বন্ধ ধমনী খুলতে কাজ করে। হলুদে রয়েছে কারকিউমিন, যার রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে প্রতিদিন খেতে হবে। অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে শীতকাল থেকেই হলুদ ব্যবহার করা হয়। এটি  হার্ট ব্লক ঘরোয়া প্রতিকার। 

হার্ট ব্লক উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে লেবুর ব্যবহার (লেমন: হার্ট ব্লক চিকিৎসার ঘরোয়া প্রতিকার)

লেবু ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রক্তচাপ উন্নত করতে এবং ধমনীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, লেবু রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে, রক্তের অক্সিডেটিভ ক্ষতি প্রতিরোধ করতে এবং ধমনী পরিষ্কার করতে দেখা গেছে। এর জন্য এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে সামান্য মধু , কালো গোলমরিচের গুঁড়া এবং একটি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে একবার বা দুবার নিন।

 

আঙ্গুর: হার্ট ব্লক চিকিৎসার ঘরোয়া প্রতিকার

আঙ্গুর সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ফল। আঙুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি, ফাইবারের পাশাপাশি ভিটামিন-সি, ভিটামিন-ই। প্রতিদিন আঙ্গুর খাওয়া জীবনকে দীর্ঘায়িত করে কারণ এটি নতুন টিস্যু গঠনে সহায়তা করে। এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করে।

 

আদা: হার্ট ব্লকসারাতে ঘরোয়া উপায়

হার্টের ব্লকেজ খুলতে আদা উপকারী ওষুধ হিসেবে কাজ করে। এটি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকে। এছাড়া হৃদরোগের উপসর্গ উপশম হয়। একটি আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের কাছ থেকে পরীক্ষা সম্পর্কে তথ্য নিন।

 

তুলসী দিয়ে হার্ট ব্লক ঘরোয়া প্রতিকার  

হার্ট অ্যাটাক এড়াতে তুলসি খুবই উপকারী। 25-30টি তুলসী পাতার রস, 1টি লেবু এবং সামান্য মধু (যদি আপনার ডায়াবেটিস না থাকে) অল্প পরিমাণে চেটে নিন বা জলের সাথে মিশিয়ে পান করুন। এটি  হার্ট ব্লক ঘরোয়া প্রতিকার। 

 

 

লাউ দিয়ে হার্ট ব্লক ঘরোয়া প্রতিকার 

হৃদরোগের উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে বোতল করলার সবজি এবং বোতল করলার রস খাওয়া উপকারী। এটি রক্তের অম্লতা কমাতে সাহায্য করে। তুলসী পাতার সঙ্গে লাউয়ের রস মিশিয়ে পান করুন। তুলসী পাতায় ক্ষারীয় গুণ রয়েছে। এতে পুদিনা মিশিয়ে খেলেও উপকার পাওয়া যায়। আপনি এর স্বাদ পরিবর্তন করতে শিলা লবণ যোগ করতে পারেন।

 

এলাচ দিয়ে হার্ট ব্লক ঘরোয়া প্রতিকার (এলাচ: হার্ট ব্লক প্রতিরোধের ঘরোয়া প্রতিকার)

এলাচ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করার পাশাপাশি রক্তে ফাইব্রিনোলাইটিক কার্যকলাপ বাড়ায়। ফাইব্রিনোলাইটিকের কাজ হল রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করা এবং হার্ট ব্লক সম্ভাবনা কমানো।

 

এলাচ:  হার্ট ব্লকপ্রতিরোধের ঘরোয়া প্রতিকার

এলাচ নির্যাস হৃদরোগের জন্য একটি টনিক হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি কার্ডিও সুরক্ষা প্রদানের সাথে সাথে অ্যান্টিএজিং হিসাবে কাজ করে। এটিতে অ্যান্টিথেরোস্ক্লেরোটিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। গোজরানের নির্যাস ত্রিদোষের ভারসাম্য রক্ষার ক্ষমতা রাখে। তাই বলা হয় গোজরান রোগ নিরাময় করে।

 

নাকড় গাছের পাতা দিয়ে হার্ট ব্লক চিকিৎসা (হার্ট ব্লকপ্রতিরোধের ঘরোয়া প্রতিকার)

নাকড় গাছের পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। তারা একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে হৃদস্পন্দন চালাতে সাহায্য করে, এবং ধমনীতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে। এটি  হার্ট ব্লক ঘরোয়া প্রতিকার। 

 

 

হার্ট ব্লকরোগের জন্য আপনার ডায়েট

হার্ট ব্লকের সমস্যা এড়াতে আপনার ডায়েটটি এমন হওয়া উচিত:-

লবণ কম খান

লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন, যাতে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

স্যাচুরেটেড/ট্রান্স ফ্যাট এড়িয়ে চলুন

খাবারে ন্যূনতম তেল, ডালডা বা ঘি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এগুলোর অতিরিক্ত গ্রহণ ধমনীতে স্তর হিসেবে জমা হয় এবং রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে।

চিনি খাবেন না

মিষ্টি খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা অনেক বেড়ে যায়। এর ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে বা রক্ত ​​ঘন হয়ে যেতে পারে। এটি শরীরের জন্য মারাত্মক প্রমাণিত হয়।

হার্ট ব্লকরোগের জন্য আপনার জীবনধারা

হার্ট অ্যাটাক এড়াতে, আপনার জীবনধারাটি এমন হওয়া উচিত:-

চাপ এবং চিন্তা করবেন না

প্রতিদিন 7-8 ঘন্টা ঘুমান এবং আপনার উদ্বেগগুলিকে সর্বনিম্ন রাখুন।

ধূমপান করবেন না

ধূমপান করবেন না কারণ এটি হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে সরাসরি প্রভাব ফেলে।

 

হার্ট ব্লকসম্পর্কিত আপনার প্রশ্ন এবং উত্তর (FAQ রিলেটেড হার্ট ব্লকডিজিজ)

 

আয়ুর্বেদ অনুসারে হার্টে ব্লকেজের কারণ কী?

আয়ুর্বেদ অনুসারে, শরীরে ত্রিদোষ অর্থাৎ বাত , পিত্ত এবং কফের ভারসাম্যহীনতার কারণে সমস্ত ধরণের রোগ হয় । একইভাবে কাফা ও পিত্তের কারণেও হার্ট ব্লকহয়। এই রোগটি কফ প্রধান বাত দোষ দ্বারা সৃষ্ট।

এটা কি সত্য যে হার্টে ব্লকেজের বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে?

হার্ট ব্লকবিভিন্ন পর্যায়ে ঘটে। প্রথম বা প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ থাকে না। দ্বিতীয় পর্যায়ে হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা কম হয়ে যায়। তৃতীয় পর্যায়ে, হৃৎপিণ্ড মাঝে মাঝে স্পন্দন শুরু করে। হার্ট অ্যাটাক বা হার্ট অ্যাটাক দ্বিতীয় বা তৃতীয় পর্যায়েও হতে পারে। এর অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন। 

হার্টে ব্লকেজ সনাক্ত করতে কোন পরীক্ষা করা হয়?

ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম অর্থাৎ ইসিজি পরীক্ষা করা হয় হার্টের ব্লকেজ পরীক্ষা করার জন্য।

হার্টে ব্লকেজের ক্ষেত্রে কখন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত?

 হৃদরোগের এই ধরনের উপসর্গ অনুভূত হলে ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, কারণ এগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে-

• বুকের মাঝখানে ব্যথা, এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়।
• বুকে অস্বস্তিকর চাপ অনুভব করা
• কাঁধে ব্যথা এবং ব্যথা, ঘাড় এবং বাম হাত পর্যন্ত প্রসারিত। এই ব্যথা হালকা বা গুরুতর হতে পারে। এটি কঠোরতা বা ভারী হওয়ার অনুভূতি হতে পারে। এটি বুকের ভিতরে, উপরের পেট, ঘাড়, চোয়াল এবং বাহুতেও ঘটতে পারে।
• অস্থিরতা বা অত্যধিক ঘাম
• বমি বা ডায়রিয়া _