ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
শীত মৌসুমে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক ও প্রাণহীন। এই ক্ষেত্রে সঠিক যত্ন প্রয়োজন। ঠান্ডা বাতাস ত্বকের আর্দ্রতা প্রায় শেষ করে দেয়। বিশেষ করে যখন আমরা ব্যায়াম করি। যদি ত্বক সঠিকভাবে ময়েশ্চারাইজেশন না পায় তবে ত্বক টানটান হওয়ার কারণে শুষ্কতা এবং চুলকানি শুরু হয়। আপনি যদি ব্যায়ামের সময় ত্বকের শুষ্কতা এবং চুলকানি অনুভব করেন। তাই সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, যাতে ত্বক নরম ও কোমল করে তোলা যায়।
এই কারণেই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যখনই ব্যায়ামের জন্য প্রস্তুত হবেন, মুখ এবং শরীরকে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজড রাখুন। যাতে টানাটানির কারণে ত্বকের শুষ্কতা ও চুলকানি না বাড়ে।
শীতকালেও যদি নিয়মিত ব্যায়াম করেন। তাই গোসলের পর ত্বকে ভালো ময়েশ্চারাইজারের লেয়ার লাগান। এটি লাগানোর জন্য হাতে ময়েশ্চারাইজার নিয়ে ত্বকে লাগিয়ে দুই থেকে তিন মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এতে ত্বক ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ হবে।
কিভাবে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করবেন
ত্বকের শুষ্কতা পুরোপুরি দূর করতে সবসময় ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা ত্বককে কোমল ও কোমল করতে সাহায্য করে। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে একটি হাইড্রেটিং সিরাম ব্যবহার করা যেতে পারে। সেই সঙ্গে মুখ ও শরীরের বাকি ত্বকের পাশাপাশি ঠোঁটেরও যত্ন নিন। লিপবাম লাগিয়ে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ করে রাখুন।
আপনি যদি শীতকালে আউটডোর ওয়ার্কআউট করেন তবে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। ঘর থেকে বের হওয়ার প্রায় আধা ঘণ্টা আগে শরীর ও মুখে ভালো মানের সানস্ক্রিন লাগান। কারণ শীতের ধুলাবালি কম হলেও দীর্ঘমেয়াদে ইউভি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে শুরু করে।
পরিষ্কারক
শরীর এবং মুখ ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একটি ভাল ক্লিনজারের সাহায্যে ছিদ্র এবং ত্বকে জমে থাকা ময়লাগুলি সঠিকভাবে পরিষ্কার করা উচিত। যাতে মরা চামড়া ও ব্রণ না থাকে। যাই হোক, শীতকালে ব্রণপ্রবণ ত্বকের অনেক যত্ন প্রয়োজন।
