ভেষজ চিকিৎসা
ভেষজ চিকিৎসা
আয়ুর্বেদে হাজার হাজার ভেষজ রয়েছে যা অনেক ওষুধে ব্যবহৃত হয়। তবে কিছু ভেষজ খুবই বিশেষ। আপনি সহজেই এই ভেষজগুলি যে কোনও জায়গায় খুঁজে পেতে পারেন। সবচেয়ে বড় কথা তাদের সীমিত সেবনে কোন ক্ষতি নেই। আমরা আপনাকে এমন কিছু আয়ুর্বেদিক ভেষজ সম্পর্কে বলছি, যা ব্যবহার করে আপনি অনেক গুরুতর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
অশ্বগন্ধার উপকারিতা এই জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক ভেষজটি অ্যাডাপ্টোজেনগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স, যা মনের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে এবং উদ্বেগ এবং চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
অশ্বগন্ধার উপকারিতা
এই জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক ভেষজটি অ্যাডাপ্টোজেনগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স, যা মনের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে এবং উদ্বেগ এবং চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
এটি খাওয়া হার্ট সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি কমায় কারণ এতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক। এর ব্যবহার হার্টের পেশী শক্তিশালী করে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
তুলসীর উপকারিতা
পবিত্র তুলসীর ধর্মীয় এবং আয়ুর্বেদিক উভয় তাৎপর্য রয়েছে। হালকা স্বাদের সবুজ পাতায় অত্যন্ত শক্তিশালী যৌগ রয়েছে যা রক্তচাপ, ঠান্ডা, ফ্লু, আর্থ্রাইটিস এবং আরও অনেক কিছুর মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চিকিৎসায় কার্যকর বলে পরিচিত।
তুলসী পাতায় ইউজেনল থাকে, যা একটি প্রাকৃতিক ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার হিসাবে কাজ করে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পরিচিত। ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকারগুলি হৃৎপিণ্ড এবং ধমনী কোষে ক্যালসিয়ামের প্রবাহকে বাধা দেয়, যা রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে। তুলসি চা পান করা এবং কাঁচা তুলসি পাতা চিবানো উভয়েরই একই রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আমলার উপকারিতা আমলা একটি সুপারফুড। এই ফলের যৌগগুলি ভাসোডিলেটর হিসাবে কাজ করে বা রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
আমলকীত
আমলকীতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, যার কারণে এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক। আলসার প্রতিরোধে, আমলকির রস পেপটিক আলসারে অত্যন্ত কার্যকরী প্রমাণিত হয়। শরীরে উপস্থিত ময়লা পরিষ্কার করতে এবং ওজন কমাতেও আমলা উপকারী।
এছাড়াও এর ব্যবহার ডায়রিয়া উপশমে, উচ্চ রক্তচাপে, দৃষ্টিশক্তিতেও উপকারী। ভাল ফলাফলের জন্য সকালে খালি পেটে একটি কাঁচা আমলা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফল না পাওয়া গেলে কুসুম গরম পানি দিয়ে পান করতে হবে। ত্রিফলার উপকারিতা ত্রিফলা অত্যন্ত কার্যকর পলিহেরাল আয়ুর্বেদিক। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং পুনরুজ্জীবিত চিকিত্সার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি তিনটি শুকনো ভেষজের একটি ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক মিশ্রণ।
ত্রিফলা
এটি একটি গুল্ম জাতীয় উদ্ভিদ, যাতে ফুল ও ফুল এক থেকে দুই ইঞ্চি লম্বা, এক বা গুচ্ছ আকারে হয়। শতবরীর রস খেলে শরীরের তাপ, অ্যাসিডিটি ও পেটের আলসারের চিকিৎসায় উপকার পাওয়া যায়। গবেষণা অনুসারে, এই সবজিটির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। অ্যাসপারাগাস জুস পান করলে আপনি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
